Mentaltraining für Führungskräfte

Meditatives Bogenschießen als Mentaltraining für Führungskräfte und Mitarbeiter/innen.

“ Nicht nur Manager/innen leiden oft unter den negativen Folgen eines hektischen Lebensstils mit viel Stress, wenig Bewegung und unausgewogener Ernährung…“
Die Beschwerden
beginnen häufig mit dem Gefühl, “beruflich gehetzt“ zu sein und mit den Belastungen des Alltags nicht mehr fertig zu werden“
Damit es nicht erst soweit kommt und um diesem vorzubeugen biete ich ein „ausklinken aus dem Alltagsstress“ um Ruhe zu finden und die Fähigkeit zu schulen sich auf einen ausgeglichenen Weg zu konzentrieren um gesteckte Ziele gelassener zu erreichen.
Wir schaffen die Voraussetzung die innere Ruhe wieder zu erlangen und unseren Körper durch eine gesunde Körperhaltung, die das therapeutische Bogenschießen fordert, wieder bewusst wahrzunehmen. Wir finden den Ausgleich zum hektischen Arbeitsalltag durch Stressabbau, stärken uns und unser Selbstvertrauen und werden dadurch wieder stressresistenter.
Aus meiner eigenen Erfahrung (mehr als dreißig Jahre Unternehmertätigkeit) bin ich mit den komplexen Anforderungen im Unternehmensalltag mehr als vertraut. Als Coach biete ich Ihnen die Möglichkeit effiziente Methoden zur Stressbewältigung kennenzulernen und im vertraulichen Rahmen Problem- und Konfliktlagen zu bearbeiten.
Mentales Training für Ihre Selbstoptimierung, Ihr Schlüssel zum Erfolg.
Achtsamkeitsseminar

Seminarkosten:  Auf Anfrage
Dauer:                       3-tägiges Seminar
Termin:                      Nach Absprache
Termine können zeitlich flexibel vereinbart werden.
Als Einzeltraining buchen.
Hier besteht die Möglichkeit sehr individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse einzugehen.
Ort:                              Buddhistisches Kloster Buddhasweg im Odenwald
Übernachtung im Kloster. Im Einzel oder Doppelzimmer.

Wesentliche Elemente des Seminars sind:

  • Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe (Body-Scan)
  • Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Bewegung (Bogenschießen)
  • Meditation im Sitzen (Zazen) und im Gehen (Kin Hin)
  • Achtsamkeit im (Berufs) Alltag
Angebot für Unternehmen

Einzel- oder Gruppentraining für Führungskräfte und Mitarbeiter/innen
Für Unternehmen und Institutionen biete ich folgendes Training an:  2-tägiges Gruppentraining   ab vier Teilnehmer/innen vor Ort.
Mehr Infos und Seminargebühren auf Anfrage.